Institut Français de Psychosynthèse

Journée à thème : Gérer le stress et devenir acteur de notre vie !

Journée à thème : le samedi 25 mars 2017

 

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vincent-claessenspar Vincent Claessens,
auteur du livre, La Mozaïque de l’être

Généralement, le stress est vécu négativement parce qu’il nous éloigne de notre identité profonde, comme une fuite en avant sans repos, sans liberté de choisir et sans épanouissement. Comment retrouver un peu de sérénité lorsque nous nous sentons submergé par les situations que l’on traverse ?

D’abord, en s’arrêtant un instant et en se donnant l’occasion de réfléchir, de prendre du recul et de poser les conditions à un bien-être durable.

Cet atelier de Psychosynthèse vous permettra de transformer le stress en une énergie positive, stimulante et constructive. Les exercices vont explorer trois dimensions de notre personnalité afin de développer la conscience de soi et du Soi, notre identité spirituelle profonde.

  1. Conscience du corps :

Nous pratiquerons quelques techniques simples qui visent à nous détendre et relâcher certaines tensions, mais aussi à avoir un nouveau regard sur ce que nous appelons le stress.

  1. Conscience du monde émotif :

Nous vivons tous des périodes de stress et nous ne savons pas toujours comment gérer nos émotions. Pourtant nous possédons de remarquables outils de transformation. La méditation est un moyen efficace pour se détacher quelque peu de nos émotions envahissantes et développer un espace de sérénité en soi.

  1. Conscience de nos mécanismes de pensée :

De nombreuses images et modèles existent dans notre conscience. Certaines sont des entraves à notre croissance alors que d’autres concourent à notre épanouissement. Nous apprendrons à éliminer les obstacles afin de faciliter la réalisation de notre modèle idéal.

Horaires : 10 à 17 heures
Lieu : Institut Français de Psychosynthèse, 61 rue de la Verrerie 75004 PARIS
Tarif : 95 €

Renseignements, inscription :  01 42 78 24 45 / Courriel: ifp@psychosynthese.fr

 

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