Par Franco Salvini, responsable de la formation à l’IFP
Par Franco Salvini, responsable de la formation à l’IFP
ATELIER DE MEDITATION PLEINE CONSCIENCE Animé par Elisabetta Maggi Sclapari Vous propose un Atelier découverte samedi 21 Septembre de 10h à 13h […]
En ces jours difficiles, me sont venues à l’esprit les divers états d’urgences mondiales que j’ai traversées dans ma vie : la crise des missiles cubains en 1961, alors que nous étions au bord de la guerre nucléaire. J’étais au lycée, et quand je suis arrivé à l’école, j’ai remarqué qu’il y avait plusieurs camarades de classe regroupés, inquiets, qui parlaient : très vite j’ai compris que quelque chose de grand se passait, j’ai été assailli par un sentiment d’anxiété.
Profitez de votre pause déjeuner pour vous ressourcer et repartir avec une énergie nouvelle ! >>>Téléchargez l’information Chaque mercredi à partir du 13 […]
La méditation pleine conscience, ou mindfulness en anglais, est un outil précieux pour répondre à la peur. Elle peut nous aider à […]